Despre carte: an / Există multe concepții greșite asociate cu antrenamentul de forță și pomparea musculară. Un atlet începător este bombardat cu un torent de informații eronate și adesea dăunătoare. Drept urmare, un sportiv poate sări de la complex la complex, de la tehnică la tehnică, de ani de zile, dar să nu obțină niciun efect notabil Autorul acestei cărți, maestru al sportului în powerlifting, antrenor și candidat la știință, descrie o tehnică de bază care este garantat să conducă la o creștere rapidă a rezultatelor și vă va ajuta să evitați stagnarea pentru totdeauna. Autorul este convins că utilizarea unor cicluri de stres și recuperare construite corespunzător în procesul de antrenament va aduce un efect nu mai mic decât utilizarea steroizilor anabolizanți. Dacă vrei să progresezi fără a folosi steroizi, atunci această carte este pentru tine.